在攀巖墻上攀巖是一項具有挑戰的運動，看似簡單，操作不易，但是不管干什么都是有技巧的，下面就由小編給大家帶了幾招攀爬攀巖墻的幾個小技巧：

　　一.抓，用手抓住巖石的凸起部分。

　　二.摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。

　　三.拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。

　　四.推，利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動.張，將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住巖石的縫隙做為支點，移動身體。

　　五.蹬，用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。

　　六.跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。

　　七.掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。

　　抓、摳、拉、推、蹬、跨、掛這七個要領，希望能幫到您，不謝，請叫我雷峰!