拓展訓練器材之單杠的介紹及意義
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單杠常規寬5.7米，高12米，間距5.7米，跳臺高8米，單杠與跳臺水平距離可調。主要材料：Ф159mm焊管，鏈條。單杠是單人挑戰項目，屬于高空拓展訓練器材之一。有主保護人員檢查保護系統，確認沒有問題后，受訓人員攀至立柱頂端，腳尖探出頂端圓盤腳掌的三分之一處，待立柱穩定后奮力向前跳起同時抓住懸掛于前方的小單杠。待相對穩定后松手，有主保護人員緩慢勻速的放繩，安全返回地面。
拓展訓練器材單杠培訓意義：
1、鼓起勇氣挑戰極艱，超越自我，并體驗成功快感。
2、增強自信心。